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Ein gesundes Leben zu führen ist eine Wahl, die sich auf alle Bereiche Ihres Lebens auswirkt. Beginnen Sie mit einer ausgewogenen Nahrung. Achten Sie darauf, viel Obst und Körpern zu essen und leichte Lebensmittel zu vermeiden. Regelmäßige Bewegung ist ebenfalls wichtig für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Finden Sie eine Aktivität,